leckeres Fruchtmark

leckeres Fruchtmark

so ein leckeres Fruchtmark ist wirklich leicht herzustellen es gibt Energie und kann für viele Rezepte verwendet werden     für dieses Fruchtmark habe ich 3 verschiedene Trockenfrüchte verwendet die ich eingneweicht habe, damit sie besser zu mixen sind,...
Gemüsecrem lecker und gesund

Gemüsecrem lecker und gesund

Eine Gemüsecrem kann man sehr gut vorbereiten, ist gesund und macht satt mit lauter guten Zutaten.       Gesunde Ernährung ist leicht und einfach und sehr lecker Dafür nehmen Sie Gemüse der Jaherszeit und eigener Wahl wie Selleriegrün, Lauch, Paprika,...
Erdnußcrem selbermachen

Erdnußcrem selbermachen

Erdnußcrem selber machen ist ganz leicht und geht schnell. Sehr lecker zu Nudeln und auch als Brotaufstrich, zu gedünsteten Pilzen         Dafür nehmen Sie eine Mischung aus  Erdnüßen + Sesam +  Sonnenblumenkernen. Meine Mischung: 2 Eß Erdnüsse 2...
Eine warme Suppe gefällig?

Eine warme Suppe gefällig?

und das als Rohkost?   Eine leckere Suppe als Rohkost? Wie geht das?         Sie ist superschnell und einfach gemacht sie geht schneller als eine Tütensuppe, mit frischen Zutaten mit allen Vitaminen, viel leckerer und nährt den Körper. Ihr...
Olivensoße + ätherische Öle

Olivensoße + ätherische Öle

Sie möchten sich gerne gesund ernähren, doch es muß einfach und unkompliziert sein und nicht zuviel Zeit erfordern und natürlich lecker schmecken Die rohe Olivensoße wird nur gemixt; alle Zutaten kommen in den Mixbecher die Essenzen geben den raffinierten Kick Das...
Harissa Pfeffersoße selbermachen mit Essenzen

Harissa Pfeffersoße selbermachen mit Essenzen

wenn Sie das Scharfe mögen, dann ist so eine scharfe Pfeffersoße sehr leicht herzustellen und die ätherischen Öle geben den letzten Pfiff     Diese Zutaten : 2 große Paprikaschoten 5 kleine, sehr scharfe Schoten 1 kleine Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Prise Salz –...