aromarin einfach besser Leben

Ein gesunder Lebensstil

Selbst in der heimischen Küche sind
ätherische Öle häufig anzutreffen.

In Form von traditionellen Mitteln der „Aromaküche“
reichern diese unterschiedliche Speisen und Getränke an.
Insbesondere im Winter entfalten die ergänzenden Öle ihren
intensiven Zauber
.

tropfendes BlattSchon wenige Tropfen Öl verleihen den eigenen
Lieblingsspeisen eine entsprechende Würze
.

 

 

 

 

 

 

Beispiele für appetitliche Zusätze aus der Aromaküche gibt es reichlich.
Etwa die altbekannte Asienpfanne, die tropfenweise mit Lemongras oder
Ingweröl angereichert wird. Neben diesen bekannten Duftkomponenten
liegen exotische Kombinationen im Trend.

Vanille-, Orange- oder Kakaoextrakte gestalten das Essen
„farbiger“. Wertvolle Aromaöle sind zudem geeignet,
um den Geschmack von frischen Kräutern und
Zitrusfrüchten ergänzend zu unterstreichen
.

Durch die verwendeten ätherischen Öle erhalten bereits bekannte
Getränke und Speisen einen neuen, ungewohnten Geschmack.
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist das Kochen mit reichhaltigen
Ölen auch deshalb vorteilhaft, da es den Geruchs- und Geschmackssinn fördert.

selbstgem.ölAuf diese Weise bekommen altbekannte Gerichte eine
vollkommen andersartige geschmackliche Komponente.
Solch eine Erfahrung kann den Anstoß für eine
nachh
altige und ausgewogene Ernährungsweise geben.

 

 

 

 

 

 

Wirkungen, Anwendungen und gesundheitliche Vorteile von Lavendel

LavendelstrausBereits im alten Ägypten wurde Lavendel als
Räucherkraut und zum Einbalsamieren der
Mumien
verwendet. Im antiken  Griechenland
und Rom wurde die  wohlriechende Pflanze
für duftende Bäder verwendet.

 

 

Mönche brachten die Pflanze über die Alpen nach Nordeuropa.
Die Wissenschaftlerin und bekannte Heilkundige Hildegard von Bingen 
schrieb über die Wirkungen der Pflanze, die bei den Medizinern der
damaligen Zeit zunehmend an Bedeutung gewann, zusammen mit anderen Pflanzen
Unter Anderem wurde Lavendel auch einer Mischung beigemischt, die vor der Pest schützen sollte.

Die Wirkung von Lavendelöl auf Körper und Psyche

Lavendelöl verfügt über ein breites Wirkungsspektrum,
sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche.
In Stressphasen kann das Öl zur Beruhigung und
Entspannung eingesetzt werden und
bei Abgeschlagenheit und Unlust zur Anregung.

Lavendel wird nachgesagt, folgende Wirkungen auf den Körper zu besitzen:

♥  antibakteriell
♥  antiviral
♥  antimykotisch (gegen Pilze, zum Beispiel bei Haut und Nägeln)
♥  fiebersenkend
♥  entzündungshemmend
♥  auswurffördernd (bei Husten und Erkältungskrankheiten)
♥  blutdruckregulierende
♥  durchblutungsfördernd
♥  immunstimulierend
♥  schleimlösend
♥  zellgenerierend
♥  wundheilend

Lavendelöl: Wirkung auf die Psyche

Obwohl es zunächst ein Widerspruch ist, kann Lavendel tatsächlich beides:
beruhigen und anregen. Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder
privaten Sorgen besänftigt reines wirkung lavendelöl und hilft dabei,
wieder einen klaren Kopf zu bekommen.

Gleichzeitig sorgt Lavendel auch für eine bessere Konzentrationsfähigkeit,
was sich anregend auf die Psyche auswirkt. Weitere Wirkungen sind:

♥  schlaffördernd
♥  ausgleichend
♥  beruhigend
♥  angstlösend
♥  konzentrationsfördernd

  • Lavendelöl ist für alle Hauttypen geeignet. Die darin enthaltenen Wirkstoffe schützen und
    pflegen Deine Haut, versorgen sie mit Feuchtigkeit und machen sie weich und geschmeidig.
    Du kannst einige Tropfen davon in deine normalen Körperpflegeprodukte mischen.
  • Durch seine entzündungshemmende Wirkung kann Lavendelöl auch beim Kampf gegen Pickel und Akne,
    bei fettiger Haut, Problemhaut und empfindlicher Haut eingesetzt werden.
  • Bei Insektenstichen mindert ein wenig Lavendelöl auf den Stich aufgetragen den Juckreiz.
  • Für einen besseren Schlaf verwendest Du Lavendelöl als Aromatherapie.
    Gib ein wenig davon in einen Diffusor oder mische Dir ein Spray aus Wasser, Alkohol und einigen
    Tropfen Lavendelö,l welches Du auf Deine Bettdecke sprühst. Mit einer Fußmassage werden die
    zahlreichen Druckpunkte an den Füßen stimuliert und fördern die Entspannung.
  • Bei Kopfschmerzen kannst Du das Öl (verdünnt) auf Stirn und Schläfen auftragen.
    Besonders Spannungskopfschmerzen können dadurch gelindert werden.
  • Bei Husten und Bronchitis hilft ein warmer Brustwickel.
    Gib dazu zwei bis drei Tropfen Lavendelöl vermischt mit einem Basisöl auf ein Tuch.
    Erwärme dieses in der Mikrowelle oder im Backofen und lege es dann auf Deine Brust.
    Fixiere den Wickel mit einem Schal.

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Haben Sie Fragen dazu, schreiben Sie mir: info@romarin.de

Kein Tag ohne Wohlgeruch mit Aromatherapie

Welches ist dein Lieblingsduft?
Und wann verwendest du ihn?

Aromatherapie ist ein Teilbereich der Naturheilkunde.
Anhand ätherischer Öle soll Linderung von Krankheiten oder
eine Steigerung des Wohlbefindens erreicht werden.
Eine Aromatherapie kann ausgleichend und harmonisierend wirken.

Düfte beglieten Erinnerungen durch das ganze Leben.
Sie sind die ersten Botschafter von Lebewesen zu Lebewesen.
Der Duft der Mutter ist wichtig und hilft bei Orientierung des Neugeborenen.familienpflegebanner

Man vermutet, dass es schon vor mehr als 5000 Jahren so etwas wie eine Duftkultur gab.
Mit dem Verbrennen von Harzen, Hölzern und aromatischen Pflanzen drückten vorgeschichtliche Menschen ihre Verehrung für ihre Götter aus.
Rauchopfer sollten helfen, die Gesunden zu stärken,
die Kranken zu heilen und die Toten zu schützen.

Heutige werden ätherische Öle wieder für die menschliche Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt.
„Ätherisch“ kommt von „aither“, was im Griechischen „Himmelsduft“ bedeutet.
Bei körperlichen und mentalen  Beschwerden können ätherische Öle helfen.
Meist werden sei eingeatmet oder über die Haut bei Massagen, Einreibungen oder Bädern aufgenommen.

Die Düfte können auf diese Weise auch das zentrale Nervensystem beeinflussen.
Der Riechreiz wird von den Sinneszellen aufgenommen, weitere Reizungen erfolgen dann
über Hirnnerven direkt ins limbische System, der Bereich im Gerhirn,
wo Emotionen verarbeitet werden.

Dort werden viele Reaktionen für den gesamten Organismus ausgelöst,
zum Beispiel Motivation, Sympathie, Antipathie (die Wendung „jemanden nicht riechen zu können“
kommt nicht ungefähr), Sexualität, Erinnerungen, Kreativität.

Duftebenen

Bei ätherischen Ölen werden drei Duftebenen unterschieden:

1. Kopfnote oder Geistebene: Kopfnoten entwickeln sich bei Exposition sofort in der Raumluft,
verfliegen aber auch schnell wieder. Düfte wie Bergamotte, Clementine, Lemongras, Limette,
Mandarine, Orange, Zitrone, Grapefruit, Eukalyptus, Minze oder Rosmarin werden oft zur
Verbesserung der Raumluft verwendet. Sie sind konzentrationsfördernd, wirken erhellend und erfrischend.

2. Herznote oder Seelenebene: Herznoten sind intensive, blumige, weiche Düfte.
Hierzu gehören vor allem Geranie, Jasmin, Lavendel extra, Rose, Neroli, Ylang Ylang, Melisse und Myrte.
Diese Düfte wirken öffnend, lösend und entspannend bei seelischen Schmerzen und Ungleichgewichtszuständen.

3. Basisnote oder Körperebene: Basisnoten zeichnen sich durch einen eigenwilligen Charakter aus,
sind erdig oder harzig und auch nach Stunden noch wahrnehmbar.
Fichte, Patschouli, Sandelholz, Weihrauch, Weißtanne, Zeder, Zimt, Rosenholz, Zirbelkiefer gehören hierzu.

Die meisten dieser Öle wirken im Lungenbereich und können stärkend und erdend sein.
Sie können zur zur psychischen Stabilisierung beitragen und wie ein Baum im Wald Atemluft reinigen.

Verwendungsmöglichkeiten

DuftlampeDie Duftlampe ist die beliebteste Art, ätherische Öle verdampfen zu lassen.
Der Abstand zwischen Teelicht und Wasserschale der Lampe darf dabei auf
keinen Fall zu klein sein, da sonst die Temperatur zu hoch wird und die
Öle oxidieren.
Füllen Sie die Verdunsterschale mit genügend Wasser und tropfen Sie cirka
fünf bis zehn Tropfen ätherisches Öl auf die Wasseroberfläche.
Bei Massagen mit ätherischen Ölen brauchen Sie ein Basisöl (Mandelöl, Jojobaöl,
Weizenkeimöl), das kaltgepresst und unraffiniert sein sollte.

 

 

Viele Krankheiten sind mental verankert.. Hier setzt man Ätherisches Öl als Heilmittel bei Ängsten,
Depressionen, Traurigkeit, Ärger und Stress ein.
Bitte nie unverdünnt auf Schleimhäute, Augen, offene Wunden (Ausnahme Lavendel) geben.

In der Küche können ätherische Öle Speisen aromatischer und bekömmlicher machen.
Salate, Gebäck, Honig, Quark, Joghurt, Pudding lassen sich mit einigen Tropfen Öl verfeinern.

Die Wahl der ätherischen Öle hängt von Ihrer persönlichen Vorliebe ab.
Lassen Sie sich von Ihrer Nase leiten. Alle Düfte, die Ihnen gefallen,
können Ihr Wohlbefinden verbessern und zudem Konzentration, Kreativität
und Wohlbefinden beeinflussen. Schon eine flüchtige Begegnung mit angenehmen
Düften kann das Stimmungsbarometer höher klettern lassen.

Oregano-Öl – gesunde Effekte

Tropf+Grün

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Oregano-Öl ist ein altbekanntes Naturheilmittel
und kommt oft in der Aromatherapie zum Einsatz.

Schon in der Antike war Origanun eine wichtige
Heilpflanze. Das ätherische Öl kann bei einer
Vielzahl an Beschwerden hilfreich sein.
Wir verraten Ihnen, was das Öl so besonders macht.

Was ist Oregano-Öl?

Dei Meisten denken bei Oregano sofort an Pasta und köstliche Mittelmeerküche, lieem damit natürlich richtig.
Denn es ist verdaungsfördernd und eine italiensische Tomatensoße wird damit besonders würzig.

Die Gewürzpflanze kann aber sehr viel mehr, als nur eine Mahlzeit zu würzen.
In der Naturheilkunde wird Oregano-Öl schon seit langer Zeit eine herausragende Rolle
bei der Behandlung ganz unterschiedlicher Beschwerden wie Krämpfen,
Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen im Körper, Ohrentzündungen oder sogar Läusen.

Die konzentrierten Inhaltsstoffe des Oregano-Öl hat eine starke, natürliche antibiotische Wirkung,
ohne schäcliche Nebenwirkung. Es ist keimtötemd, entszündungshemmend, auswurffördernd und
besonders bei bronchialen Effekten löst es den Schleim, weil es auch entkrampfend wirkt.

Wichtig für die bemerkenswerten gesundheitlichen Effekte des Öls sind seine Bestandteile

  • Ätherische Öle (Carvacrol, Thymol, p-Cymol)
  • Bitterstoffe
  • Vitamin C
  • Eisen
  • Kalium
  • Magnesium

Positive Effekte für Ihre Gesundheit

Antibiotische Wirkung

Oregano-Öl ist ein natürliches Antibiotikum und für die antibiotische Wirkung sind die sogenannte
Phenole des Öls verantwortlich. Phenole sind ätherische Stoffe, die Pflanzen besonders starke
aromatische Noten verleihen. Zwei besonders wirksame Phenole des Oregano-Öls sind Carvacrol und Thymol. .

Interessant sind auch die hemmenden Effekte von Oregano-Öl auf die Vermehrung von
bestimmten multiresistenten Keimen. In Studien konnte herausgefunden werden,
dass ätherisches Oregano-Öl bei der Behandlung von hartnäckigen Infektionen
mit Antibiotika-resistenten Keimen hilfreich sein kann.

äthterische öle.2Entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung

Als Hausmittel hilft das Origanoöl bei rheumatischen Beschwerden,
bei Muskel- und Gelenkschmerzen. Bei überlasteten Beinen und
Füßen hilft das Einreiben mit 10 Tr Origanoöl + 5 Tr. Rosmarinöl
in einem Basisöl 50ml. Man kann auch noch Aloe vera dazu geben.
Ein Füßbad mit Origanum + Teebaum ist wirksam gegen Fußpilz.

Wer unter kalten Füßen und Händen leidet, kann den wärmenden
und beruhigenden Effekt mit einm Bad nutzen.

 

 

Der würzige und starke Duft kann die inneren Kräfte harmonisieren;
und kann Altersbeschwerden lindern.

Haben Sie Fragen dazu? Gern beantwort ich Ihre Fragen unter: info@aromarin.de

Schlafen Sie gut? Diese Düfte helfen beim Schlafen.

Erholsames Schlafen ist wichtig, um die
Anforderungen und den Tag gut zu bewältigen.
Und dabei können uns die richtigen Düfte helfen.

Aromatherapie für erholsamen Schlaf – und schnelleres Einschlafen.
Lavendel, Kamille und Rose entspannen und lassen Sie entspannt einschlafen.
Den Effekt erreichen Sie mit einem Diffuser und ätherischen Ölen.

geschmückte DuftlampeVerschenken Sie doch einfach
„guten Schlaf“, wie z.B.
„Raumduft Entspannung“

 

 

 

Doch eine Abendroutine wie ein duftendes Bad oder eine Fußmassage
beruhigen und entspannen nachhaltig und ganz natürlich.
Für die Fußmassage benötigen Sie kein spezielen Öl, sondern dafür
nehmen Sie einfach Ihr gewohntes Pflegeöl oder Massageöl.

fußmassage aromatherapie

Spa treatment. Manicure and pedicure

Wenn Sie Ihre Füße in ihre tägliche Pflege mit einbeziehen, das dauert
kaum eine Minute, unterstützen Sie Ihre Immunabwehr ganz natürlich.

Belohnt werden Sie mit Wohlbefinden, ruhigen Nerven und weichen
und gepflegten Füßen. Keine Risse, die sich entzünden können und
kein Nagelpilz kann sich entwickeln.Sie können unbesorgt Barfuß laufen.

 

 

Ihre Druckpunkte werden sanft stimuliert und halten
das emotionale Gleichgewicht aufrecht.

Haben Sie Fragen dazu? Gern unter info@aromarin.de

tägliche Körperpflege – aromarin Pflege

Verwandeln Sie Ihre Körperpflege in ein duftendes Erlebnis.
Jenseits von Modeerscheinungen ist aromarin eine
Alternative für bewusste Menschen,
die immer richtig ist, ohne zu schaden.

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aromarin Test Set

Aromatherapie lindert bei Erschöpfung ebenso wie bei trockener Haut,
bei Nervosität ebenso wie bei Erkältung, bei Depression ebenso wie bei
Hyperaktivität, bei schlechter Laune ebenso wie Schlaflosigkeit.

Aromatherapie wirkt mit einem ganzheitlichen Ansatz auf die Ursachen der
Unharmonie  ein  und unterstützt gleichzeitig Ihre Selbstheilungskräfte.

Aromatherapie als Körperpflege harmonisiert Ihren ganzen Organismuß mit der natürliche Kraft.
Einfach so, Sie brauchen nichts Besonderes zu tun, als sich nur an den schönen
Düften erfreuen bei der täglichen Hautpflege.
Ihr Körper wird bei der Entgiftung unterstützt und gestärkt,
Ihre Haut wird zart und weich.
Die Düfte verbessern Ihre Stimmung, harmonisieren die Raumatmosphäre.

Der Saft der Aloe-Vera-Pflanze ist gut für die Haut. Viele Produkte sind jedoch ziemlich teuer.
So stellen Sie ein Aloe-Vera-Gesichtswasser günstig selber her:
Mischen Sie 200 ml destilliertes Wasser mit sechs Teelöffeln purem Aloe-Saft und geben Sie
als Duft zehn Tropfen Orangenöl dazu.

Füllen Sie die Mischung in eine verschließbare Flasche und lassen Sie sie zwei Tage
unter mehrmaligem Schütteln ruhen.
Danach wie jedes andere Gesichtswasser verwenden.
Kühl aufbewahren, so ist das Aloe-Vera-Produkt mehrere Wochen haltbar.

Mein Testangebot ist darauf abgestimmt, Sie mit der wohltuende Aroma-Pflege bekannt zu machen
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