aromarin einfach besser Leben

LavendelstrausTraditionelle Kräuterbücher sowie Forschungsstudien
bestätigen gleichermaßen die Rolle des Lavendels
als gesundheitlicher Tausendsassa.

Das liegt daran, dass die Pflanzenteile verschiedene
chemische Verbindungen enthalten, die sich positiv
auf den menschlichen Körper auswirken.

„Zu diesen Verbindungen gehören Flavonoide, die auch in Gemüse und Obst vorkommen,
und Cumarin. Beide wirken entzündungshemmend und antioxidativ“, erklärt Dr. Yufang Lin
in einem aktuellen Beitrag der renommierten Cleveland Clinic (USA).
„Ätherisches Lavendelöl ist genauso kraftvoll und enthält wichtige Verbindungen wie Linalool.
Linalool reduziert nachweislich Angstzustände und senkt den Blutdruck“,
so die Spezialistin für integrative Medizin.

Unterstützt den Schlaf: Einige Studien deuten darauf hin, dass Lavendel den
Melatoninspiegel Ihres Körpers verbessern kann und eine bessere Nachtruhe unterstützt.

Reduziert Schmerzen und Entzündungen: Untersuchungen haben gezeigt,
dass ätherisches Lavendelöl helfen kann, Kopfschmerzen zu lindern.

Hilft bei schlechter Stimmung, Angst und Depression: „Lavendel ist bekannt für seine Fähigkeit,
das Nervensystem zu beruhigen, die Stimmung zu heben und sogar den Blutdruck zu senken“,
sagt Dr. Lin. „Die Forschung verbindet die Verwendung von Lavendel mit weniger Angst und Depressionen.“

Lindert Menstruationsschmerzen: In einer Studie hatten Frauen, die in den ersten drei Tagen
ihrer Periode 30 Minuten täglich Lavendel gerochen hatten, nach zwei Monaten weniger Schmerzen.
Andere Forschungen haben die Anwendung von ätherischem Lavendelöl auf den Bauch mit weniger
Menstruationsschmerzen in Verbindung gebracht.

Tötet schädliche Viren und Bakterien ab: „Bevor es Antiseptika gab, benutzten die Leute Lavendel,
um Krankenstationen zu reinigen“, erklärt Dr. Lin. „Er wird immer noch wegen seiner antimikrobiellen
und antiviralen Eigenschaften verwendet.“

Reduzierung der Symptome einer Kolik: Eine Studie ergab, dass eine Aromatherapie-Massage
mit Lavendelöl bei der Reduzierung von Symptomen einer Kolik bei Säuglingen wirksam war.

Darüber hinaus ergab eine tierexperimentelle Studie, dass Lavendelöl die Wundheilung unterstützt,
indem es die Fähigkeit der Haut verbessert, nach einer Operation Kollagen zu produzieren.

Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung
verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien
sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft.

  • Cleveland Clinic: How Lavender Can Improve Your Health,
    (Abruf: 26.12.2021), Cleveland Clinic

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