Aromatherapie nutzt ätherische Öle,
um das Wohlbefinden zu steigern,
denn: Düfte haben eine unglaubliche
Kraft, die weit über das Verbessern
der Raumluft hinausgehen.
Wer wünscht es sich nicht: Zuhause angekommen,
verrät einem im Idealfall allein der Duft,
dass man nun in seiner Wohlfühlatmosphäre ist.
Das liegt daran, dass wir mit Gerüchen bestimmte Emotionen
verbinden, die in uns positive oder negative Gefühle auslösen.
Genau diese Fähigkeit hat sich die Aromatherapie zunutze gemacht.
Menschen in schwierigen Lebenssituationen, überhäuft vom Alltagsstress
oder krank, kann dadurch zu Ruhe, Optimismus und ähnlichen Emotionen verholfen werden.
Je nach Duftreiz werden sogenannte Botenstoffe freigesetzt,
die unsere Beschwerden lindern oder Gefühle beeinflussen können.
Innerhalb von 7 bis 15 Minuten entfaltet sich die Wirkung im Körper und hält
zwischen 30 Minuten und bis zu vier Stunden an.
Zu unterschätzen ist die Wirkung von Düften nicht, denn ein Tropfen entspricht
etwa einem Eimer der gewissen Heilpflanze. Es gilt also „weniger ist mehr“,
denn Überdosierung führt nicht zu mehr Wirkung.
Kleine Alltagshelden
Die bekannteste Verwendung von ätherischen Ölen ist die Verdampfung in einer Duftlampe.
Mittlerweile haben schon viele ein solches Gerät in den eigenen vier Wänden,
um sich damit einen wohligen Duft im Zuhause zu zaubern.
Auch bei Massagen und Bädern greifen viele gerne auf
verschiedenste Öle zurück.
In der Küche werden Kräuter, bewusst oder unbewusst,
in fast jedem Essen verwendet,
wo sie ihre Wirkung entfalten: Oregano, Thymian und
Co. wirken verdauungsanregend,
antibakteriell und entzündungshemmend.
Damit nutzen viele tagtäglich die Stärke der Natur,
ohne es dabei wirklich zu bemerken.
Kräuter gehören mittlerweile zum alltäglichen Leben und unseren Routinen dazu.
Kein neuer Trend
Seit Jahrtausenden wird in unterschiedlichsten Kulturen auf der ganzen Welt
ätherischen Ölen eine große Bedeutung zugesagt.
Zu rituellen oder heilenden Zwecken wurden die Öle bereits von Ägyptern,
Griechen und auch von Chinesen und Indern eingesetzt.
Die Energie der Pflanzen ist damit schon sehr lange bekannt und keine neue Entdeckung.
Positive Veränderung
Wohlfühlbehandlungen lässt sich jeder gerne gefallen, doch oft hält die Erholung nicht lange an.
Wer sich das Gefühl mit nach Hause nehmen will, kann zu einem professionellen Aromapraktiker gehen.
Dieser stellt ein individuelles Package aus Düften zusammen, die den Gefühlszustand durch die
enthaltenen Aromen dauerhaft – nicht nur wenige Stunden – verbessern soll.
Dadurch kann man die Düfte und deren Wirkung auf Dauer in seinen Alltag integrieren.
Quelle: https://www.weekend.at/lifestyle/fitness/aromatherapie-wirkung-der-duefte