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5 Tipps, um das Bad noch mehr zu genießen

Nach nervigen Tagen oder
Mist-Wetter draussen:
Ein heisses Bad hilft uns
beim Abschalten
und wie man in der Wanne
noch besser entspannt.

BadeölEs gibt kaum etwas Wohligeres,
als im Winter in die Wanne zu steigen.
Ein schäumendes Vollbad, Milch
und Honig wie bei Cleopatra
oder Badezusätze, die wie
Aromatherapie
wirken –
wichtig ist, dass ihr euch dabei nur
auf euch selbst konzentriert.

Was sonst noch hilft, so richtig abzutauchen
und welche Produkte  zurzeit im Badezimmer
besonders angenehm sind, verraten wir hier:

Peelen – abgestorbene Hautzellen entfernen
Ein Peeling vor dem Bad entfernt abgestorbene Hautzellen,
regt die Durchblutung an und hilft, die Pflegestoffe der ätherischen Öle
und den Mineralien in Badezusätzen besser aufnehmen zu können.

Die richtige Temperatur
Die ideale Wassertemperatur für ein Bad liegt zwischen 35 und 38 Grad.
Wichtig: Bei hohem Blutdruck sind Temperaturen über 37 Grad ein No-Go

stimmungsvoll

stimmungsvoll Kerzen-Handtuch

Die richtige Stimmung schaffen
Ein grell ausgeleuchtetes Badezimmer ist sicher
nicht förderlich. Lieber ein paar Kerzen anzünden
und überall im Badezimmer oder
auf dem Wannenrand verteilen.
Beruhigende Musik auflegen und an etwas
Schönes denken, bringt die richtige Stimmung
und Entspannung.

 

Das Badeöl richtig verteilen
Bei Badezusätzen kommt es nicht drauf an, dass sie schäumen.
Wichtiger ist, wie sie duften und die Haut pflegen.

Rosen oder Lavendel zum Beispiel wirken beruhigend,
Orange oder Bergamotte sorgen für ein positives Feeling.

Damit die Aromatherapie nicht gleich am Anfang verduftet,
die Badezusätze erst ins Wasser geben,
wenn die Wanne halb voll ist – so kann sich das Produkt gleichmässig im Bad verteilen.

Die feuchte Wärme sorgt für Wohlbefinden und eine schöne, gesunde Haut.

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