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bunter Krautsalat

bunter SlatKohl ist sehr gesund und
wird seit jeher zur gesunden Ernährung  eingesetzt und raffiniert zubereitet, ist er lecker und gesund

 

 

 

Die Senföle im Kohl schützen vor Entzündung der Atemwege,
weil sie die Bildung von antidoxierierenden Enzymen in den
Atemwegen fördern und so die Abwehr steigern.

Zutaten
Spitzkohl + rote Paprika + Möhren
und Sprossen, falls vorhanden
alles fein geraspelt

in einer Schüssel anrichten mit einer Milchsoße

1 Tasse Kokosmilch (oder andere Getreidemilch)
2 Eß geml.Mandeln
1 Eß Kokosmehl
1 Eß Zitronensaft
2 Eß Kräuteröl selbst gemacht
1/2 Tl Salz
1/2 Tl Curry Lemon

alles im Mixer fein pürieren und über den Salat gießen.

Dieser Salat steckt voller Vitamine und Mineralien und
versorgt Ihren Köper mit allen wichtigen Substanzen
und gibt Power für den Tag.

Weil alles roh ist, bleiben alle wichtigen Inhaltsstoffe
erhalten für Ihre Gesundheit. Er ist knackig und lecker.

Entdecken Sie neue Genüsse aus altem Wissen,
zudem schont es Ihren Geldbeutel.

 

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Grüner Salat _ Vitamine pur

grüner SalatSo ein großer Teller Salat mit grünen Blättern und einer
leckeren Soße ist ein Genuß und
obendrein noch sehr gesund und
voller Vitamine und Mineralien

 

Salatblätter klein zupfen
Tomaten in Scheiben
Gurke in Spiralen schneiden

Auf einem Teller anrichten und mit Mandelsoße übergießen
Wie man sieht, ist es eine große Portion, doch wer trotzdem nicht satt wird,
nimmt sich ein Rohkostbrot dazu oder ein Selbstgebackenes ohne
schädliches Getreide.

Mit immer neuen Formen der Zubereitung wie Spirelli oder
dünnen Scheiben oder fein geraspelt schmeckt es immer wieder neu.

Auch mit einer anderen Soße kann man sehr
viel Abwechselung hinein bringen.

 

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Was kann ich tun, um mich vor Ansteckung zu schützen?

KaltverdunsterJeder Einzelne kann sehr viel tun,
gesund und unversehrt zu bleiben
und das mit Umsicht
und einfachen Mitteln.

 

 

 


Bleiben Sie entspannt und ruhig,

dann fliegt jedes Virus unbemerkt vorbei

Aus der alten Pflanzenkunde wurden schon immer
bestimmte Pflanzen zur Vorsorge eingesetzt und so
möchte ich vorschlagen: stellen Sie eine Aromalampe
in das Zimmer mit entsprechenden Essenzen zum Verdampfen.

Schon immer werden Kräuter
für bestimmte Gelegenheiten geräuchert.

Das reinigt die Luft von herumfliegenden Keimen und
macht eine erfrischende Atmosphäre.

Sie können tief durchatmen und die ätherischen Substanzen einatmen.

Dafür möchte ich Ihnen die Duftmischung Frische und Wald empfehlen.

Die ätherischen Öle aus den Pflanzen
Limette – Bergamotte + Thymian und Teebaum,
die auch enthalten sind, sind ja bekannt für ihre reinigende Wirkung.

Wenn Sie einen elektrischen Kaltverdunster nehmen,
dann ist die Wirkung noch effektiver und sehr sanft.

Dann können Sie als Familie oder auch im Büro
unbesorgt beisammen sein und miteinander kommunizieren.

Ihre Ernährung

gemischter SalatIhre Ernährung hat sehr sehr viel mit ihrer Gesundheit zu tun.
Denn die tägliche Ernährung mit unzureichenden Wirkstoffen
wie Vitamine und Mineralien ist heute leider Standard.

Und so entsteht  meist unbemerkt ein Defizit der notwendigen Versorgung.
Es äußert sich in Müdigkeit, Nervosität, Unzufriedenheit,Schlaflosigkeit,
undefinierten Schmerzen, Depression, Kopfschmerzen, Haarausfall
und zuviel Essen.

Das scheint alles heute leider der Normalzustand zu sein,
ist jedoch ein Zeichen von Defizit und Unterversorgung.
Und so dauert es einige Jahre, bis der Mensch bemerkt,
das er “langsam alt wird”. Doch allein die vergangenen Jahre
sind nicht der Auslöser, es ist der heutige Lebensstil.
Und den kann man sehr leicht und schnell verändern und so
seinen Körper und Geist  fit und gesund halten.
Alzheimer ist kein Schicksal,
sondern die Folge einer unnatürlichen Lebensgestaltung.

Eine falsche Ernährung vergiftet den Körper über die Jahre
hinweg und macht ihn anfällig.
Ein Virus, egal ob Corona oder Sars, landet nur dort,
wo er eine Landefläche vorfindet.

Sogenannte Nahrungsergänzung

Jeder der sich interessíert, kennt die Tabellen mit den notwenigen
Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper jeden Tag benötigt.
Und es stellt sich heraus, das unser Obst und Gemüse fast keine Vitamine
und Mineralien mehr enthält. Wer seinen Körper durch dieses Leben
fit und gesund hindurch bringen will und auch noch in
höheren Jahreszahlen fit sein will, muß die fehlenden Substanzen
zusätzlich konsumieren und in seine tägliche Ernährung einfügen.

Für diese aktuelle Situation im Frühjahr 2020 möchte ich Ihnen
eine Substanz empfehlen, die schon sehr erfolgreich in
Krisensituationen eingesetzt  wurde – MSM.

MSM ist dafür bekannt, das es sehr effektiv gegen Viren eingesetzt wurde.

Auf dieser Webseite: https://br.naturavitalis.de
finden Sie Informationen darüber und auch die Möglichkeit,
sich damit zu versorgen.

Gern sende ich Ihnen weitere Informationen zu MSM zu,
schreiben Sie mir: info@aromarin.de und die weiteren
Informationen kommen natürlich kostenlos.