Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

Bunter Kohlsalat



Spitzkohl + rote Paprika + Möhren
+ Keimen falls vorhanden
alle fein geraspelt
 
In einer Schale anrichten mit einer
Milchsoße
1 Tasse Kokosmilch (oder andere Getreidemilch)
2 Eß geml. Mandeln
1 Eß Kokosmehl
1 Eß Zitronensaft
2 Eß Kräuteröl selbst gemacht
½  Tl Salz
½ Tl Curry Lemon (Zitonenschalen-Curkuma-Lemingras-Cumin-Coriander-Zwiebel)
im Mixer fein mixen und über den Kohl gießen
 
etwas durchziehen lassen
Kohlsalat Zutaten
nach Geschmack feingeraspelte Zutaten
Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

Kokos Kräuter Aufstrich


Ein leckerer und gesunder
Aufstrich – schnell selber gemacht

Zutaten für Kokos Kräuter Aufstrich

100 g Kokosfett flüssig
2 El Kräuteröl selbstgemscht
½ Tl Salz und Gewürz nach Wahl, wie Paprika – Knoblauch oder eine Mischung
Petersilie klein gehackt

    null
  • Das flüssige Kokosfett mit den Zutaten vermischen,

Diese Menge ist nicht zuviel, wer eine größere Menge möchte,
nimmt einfach die doppelte Menge.

Kokosfett ist auch bekannt als Hilfe zum Abnehmen, weil es sich nicht ablagert.

Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

Aromarin Würzöl/Kräuteröl

                                      Suchen Sie noch ein Geschenk?
Hübsch eingepackt, erfreut es bestimmt

Da bietet sich ein leckeres und
gesundes aromarin Kräuteröl an

Zutaten für aromarin Kräuteröl

 

 

Stellen sie sich ihr Kräuter-Würzöl selber zusammen
in ihrer bevorzugten Mischung.

Sehr lecker zum beträufeln von Gemüse und Salaten

 

 

Biopflanzenöl kaltgepreßt
eine dekorative Flasche
Kräuteressenzen

Rustikal
Origano – Majoran – Rosmarin – Vetiver – Thymian
Für kräftige Wurzelgemüsen wie Rübchen,
Karotten, Kohl, Kürbis, Sellerie

Provence
Ysop – Basilikum – Estragon – Lavendel – Petersilie
für leichte grüne Salate

Meditiran
Basilikum – Rosmarin – Estragon – Petersilie – Dill
Für leichte grüne Salate, Gurken/Tomatensalat

Nehmen sie auf 200ml
insgesamt nicht mehr als
20 Tropfen

um Gemüse und Salate zu aromatisieren
reicht ein Teelöffel

 

Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

Ein leckeres Frühstück

aromarin Rezepte, lecker und gesund
für eine gesunde Ernährung und
superschnell zubereitet

 

11/2 Tl Chiasamen eingeweicht
1 Apfel
2 – 3 Datteln eingeweicht
1 Tasse Hafermilch
1 Tl Zimthonig


Apfel und Datteln zerkleinern und mit den anderen Zutaten,
außer Chiasamen, mixen
In ein Dessertschälchen tun und mit dem Chiasamen verrühren.

Das geht schneller als Kaffeekochen und schmeckt sehr lecker,
versorgt deinen Körper mit Vitaminen und Mineralien
und gibt Energie für den Tag