Grüner Salat _ Vitamine pur

So ein großer Teller Salat mit grünen Blättern und einer leckeren Soße ist ein Genuß und obendrein noch sehr gesund und voller Vitamine und Mineralien   Salatblätter klein zupfen Tomaten…

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Ein leckeres Frühstück für mehr Energie

Chiasamen geben dir Energie für den Tag Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge. Chia-Samen…

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Chiapudding mit Bananencrem

eine gesundes, leckeres und sättigendes Dessert - und man muß noch nichtmal kochen       Zubereitung 200 ml Getreidemilch 3 Eß Chiasamen 1 Banane 1 Tl Limettensaft 1 Tl …

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5 Tipps, um das Bad noch mehr zu genießen

Nach nervigen Tagen oder Mist-Wetter draussen: Ein heisses Bad hilft uns beim Abschalten und wie man in der Wanne noch besser entspannt. Es gibt kaum etwas Wohligeres, als im Winter…

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