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Willkommen aromarin Interessent

Ich freue mich über Ihr Interesse an einer
natürlichen Lebensweise
und mein Anliegen ist es,
Ihnen einfache und schnelle nachvollziehbare
Tipps zu geben, die Ihnen im hektischen Alltag helfen.

Aromatherapie ist schon sehr alt und wurde sogar schon in der Bibel erwähnt.
Doch dies Wissen ist sehr viel älter als die Bibel und ist heute die effektivste
und beste Möglichkeit der Körperpflege.

Damit Sie die wertvollste Kosmetik und mehr bekommen, entwickle
ich immer wieder neue Ideen und Konzepte für Sie.
So gibt es hier auch Rezepte für eine leckere und gesunde Ernährung
die einfach sind und schnell nachzumachen.

Darüberhinaus muß in eine natürliche Lebensweise auch die mentale
Ebene mit einbezogen werden. So werden hin und wieder auch für
diese Ebene Tipps und Anregungen einfließen.

Doch um für Sie das Beste zu liefern, ist ein Austausch wichtig.
Nicht immer geht es reibungslos in der digitalen Welt und so
kann es auch mal zu Komplikationen kommen.

Dann scheuen Sie sich nicht, mich zu kontakten und mir zu
schreiben. Ich werde mich bemühen, alles so unkompliziert
und reibungslos zu gestalten, wie mir dies möglich ist.

So biete ich allen Abbonenten einen kostenlosen Report an,
der bei der Anmeldung ausgeliefert wird.
Sollte dies einmal nicht klappen, bitte mir eine Mail schicken,
gern liefere ich diesen kostenlosen Report nach, mit effektiven
und schnellen Tipps für die Verwendung von aromarin Teebaumpflegeöl.

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Grüner Salat _ Vitamine pur

grüner SalatSo ein großer Teller Salat mit grünen Blättern und einer
leckeren Soße ist ein Genuß und
obendrein noch sehr gesund und
voller Vitamine und Mineralien

 

Salatblätter klein zupfen
Tomaten in Scheiben
Gurke in Spiralen schneiden

Auf einem Teller anrichten und mit Mandelsoße übergießen
Wie man sieht, ist es eine große Portion, doch wer trotzdem nicht satt wird,
nimmt sich ein Rohkostbrot dazu oder ein Selbstgebackenes ohne
schädliches Getreide.

Mit immer neuen Formen der Zubereitung wie Spirelli oder
dünnen Scheiben oder fein geraspelt schmeckt es immer wieder neu.

Auch mit einer anderen Soße kann man sehr
viel Abwechselung hinein bringen.

 

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Ein leckeres Frühstück für mehr Energie

Chiasamen geben dir
Energie für den Tag

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk,
wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest.
Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Chia-Samen sind in Mode. Kein Wunder,
denn sie sind sehr gesund! Die gesundheitlichen Vorteile sind:

  • Sie enthalten 5x so viel Calcium wie Milch.
  • Sie enthalten 3x so viel Eisen wie Spinat.
  • Sie enthalten mehr Ballaststoffe als Hafer.
  • Sie sind reicher an Antioxidantien als Cranberries.
  • Sie sind reich an Protein.

Chiapudding fertigSo bereiten Sie sich dies leckere Frühstück zu

2 Tl Chiasamen einweichen
1 Apfel
2 -3 Datteln eingeweicht
1 Tasse Hafermilch
1 Tl Zimthonig

 

 

Chi einweichenDen Chiasamen mit einem Teil der Hafermilch einweichen
Apfel und Datteln im Mixer mit den Zutaten außer Chiasmen mixen
in ein Dessertschälchen füllen und auf den eingeweichten Chiasamen geben.

das geht schneller als Kaffekochen, ganz ohne Dekoration, schnell und einfach für jeden Tag,  gibt Energie und schmeckt sehr lecker

 

 

Das ist eine gute Portion für 1 Person.
Auch Banane eignet sich gut und auch halb Apfel halb Banane ist sehr lecker.

Geben Sie Ihren Kindern dieses leckere und energiereiche Frühstück und sie werden den stressigen Schulalltag gut bestehen voller Energie und Lebensfreude.

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Was kann ich tun, um mich vor Ansteckung zu schützen?

KaltverdunsterJeder Einzelne kann sehr viel tun,
gesund und unversehrt zu bleiben
und das mit Umsicht
und einfachen Mitteln.

 

 

 


Bleiben Sie entspannt und ruhig,

dann fliegt jedes Virus unbemerkt vorbei

Aus der alten Pflanzenkunde wurden schon immer
bestimmte Pflanzen zur Vorsorge eingesetzt und so
möchte ich vorschlagen: stellen Sie eine Aromalampe
in das Zimmer mit entsprechenden Essenzen zum Verdampfen.

Schon immer werden Kräuter
für bestimmte Gelegenheiten geräuchert.

Das reinigt die Luft von herumfliegenden Keimen und
macht eine erfrischende Atmosphäre.

Sie können tief durchatmen und die ätherischen Substanzen einatmen.

Dafür möchte ich Ihnen die Duftmischung Frische und Wald empfehlen.

Die ätherischen Öle aus den Pflanzen
Limette – Bergamotte + Thymian und Teebaum,
die auch enthalten sind, sind ja bekannt für ihre reinigende Wirkung.

Wenn Sie einen elektrischen Kaltverdunster nehmen,
dann ist die Wirkung noch effektiver und sehr sanft.

Dann können Sie als Familie oder auch im Büro
unbesorgt beisammen sein und miteinander kommunizieren.

Ihre Ernährung

gemischter SalatIhre Ernährung hat sehr sehr viel mit ihrer Gesundheit zu tun.
Denn die tägliche Ernährung mit unzureichenden Wirkstoffen
wie Vitamine und Mineralien ist heute leider Standard.

Und so entsteht  meist unbemerkt ein Defizit der notwendigen Versorgung.
Es äußert sich in Müdigkeit, Nervosität, Unzufriedenheit,Schlaflosigkeit,
undefinierten Schmerzen, Depression, Kopfschmerzen, Haarausfall
und zuviel Essen.

Das scheint alles heute leider der Normalzustand zu sein,
ist jedoch ein Zeichen von Defizit und Unterversorgung.
Und so dauert es einige Jahre, bis der Mensch bemerkt,
das er “langsam alt wird”. Doch allein die vergangenen Jahre
sind nicht der Auslöser, es ist der heutige Lebensstil.
Und den kann man sehr leicht und schnell verändern und so
seinen Körper und Geist  fit und gesund halten.
Alzheimer ist kein Schicksal,
sondern die Folge einer unnatürlichen Lebensgestaltung.

Eine falsche Ernährung vergiftet den Körper über die Jahre
hinweg und macht ihn anfällig.
Ein Virus, egal ob Corona oder Sars, landet nur dort,
wo er eine Landefläche vorfindet.

Sogenannte Nahrungsergänzung

Jeder der sich interessíert, kennt die Tabellen mit den notwenigen
Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper jeden Tag benötigt.
Und es stellt sich heraus, das unser Obst und Gemüse fast keine Vitamine
und Mineralien mehr enthält. Wer seinen Körper durch dieses Leben
fit und gesund hindurch bringen will und auch noch in
höheren Jahreszahlen fit sein will, muß die fehlenden Substanzen
zusätzlich konsumieren und in seine tägliche Ernährung einfügen.

Für diese aktuelle Situation im Frühjahr 2020 möchte ich Ihnen
eine Substanz empfehlen, die schon sehr erfolgreich in
Krisensituationen eingesetzt  wurde – MSM.

MSM ist dafür bekannt, das es sehr effektiv gegen Viren eingesetzt wurde.

Auf dieser Webseite: https://br.naturavitalis.de
finden Sie Informationen darüber und auch die Möglichkeit,
sich damit zu versorgen.

Gern sende ich Ihnen weitere Informationen zu MSM zu,
schreiben Sie mir: info@aromarin.de und die weiteren
Informationen kommen natürlich kostenlos.

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Chiapudding mit Bananencrem

Ciabanancremeine gesundes, leckeres und
sättigendes Dessert –
und man muß noch
nichtmal kochen

 

 

 

Zubereitung

200 ml Getreidemilch
3 Eß Chiasamen
1 Banane
1 Tl Limettensaft
1 Tl  Vanillehonig

den Ciasamen mit der Getreidemilch quellen lassen, am Besten über Nacht

für die Creme 1 Banane und dem Vanillehonig
mit etwas Getreidemilch im Mixer pürieren,
nur soviel Milch nehmen, das es cremig ist,
wenn es zu dünnflüssig geworden ist, mit etwas Kokosmehl mixen

den gequollenen Chiasamen in 2 Gläser verteilen und
die Bananencreme darauf verteilen,
zuletzt mit etwas Kokosraspel bestreuen.
Ergibt 2 Portionen

Warum nehme ich Getreidemilch und keine richtige Milch?
Sicher haben auch Sie diese Bilder und Reportagen gesehen,
in denen die heutige Viehhaltung gezeigt wurde.
Leider ist es auch im Biobereich nicht viel besser.
Zudem sind in der Milch die Medikamente und die
Streßhormone enthalten. Dito bei Bio.
Und weil ich dies nicht in meinem Körper haben will mit
unerwünschten Nebenwirkungen, nehme ich lieber Getreidemilch.
Sie schmeckt süß und lecker.

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5 Tipps, um das Bad noch mehr zu genießen

Nach nervigen Tagen oder Mist-Wetter draussen:
Ein heisses Bad hilft uns beim Abschalten
und wie man in der Wanne noch besser entspannt.

Es gibt kaum etwas Wohligeres, als im Winter in die Wanne zu steigen.
Ein schäumendes Vollbad, Milch und Honig wie bei Cleopatra oder
Badezusätze, die wie Aromatherapie
wirken – wichtig ist,
dass ihr euch dabei nur auf euch selbst konzentriert.
Was sonst noch hilft, so richtig abzutauchen und
welche Produkte  zurzeit im Badezimmer besonders angenehm sind, verraten wir hier:

Gesicht-HandttuchPeelen – abgestorbene Hautzellen entfernen
Ein Peeling vor dem Bad entfernt abgestorbene Hautzellen,
regt die Durchblutung an und hilft, die Pflegestoffe der ätherischen Öle
und den Mineralien in Badezusätzen besser aufnehmen zu können.

 

 

 

 

 

Die richtige Temperatur
Die ideale Wassertemperatur für ein Bad liegt zwischen 35 und 38 Grad.
Wichtig: Bei hohem Blutdruck sind Temperaturen über 37 Grad ein No-Go

stimmungsvoll
stimmungsvoll Kerzen-Handtuch

Die richtige Stimmung schaffen
Ein grell ausgeleuchtetes Badezimmer ist sicher nicht förderlich.
Lieber ein paar Kerzen anzünden und überall im Badezimmer oder
auf dem Wannenrand verteilen.
Beruhigende Musik auflegen und an etwas Schönes denken,
bringt die richitige Stimmung und Entspannung.

 

 

BadeöleDas Badeöl richtig verteilen
Bei Badezusätzen kommt es nicht drauf an, dass sie schäumen.
Wichtiger ist, wie sie duften und die Haut pflegen.
Rosen oder Lavendel zum Beispiel wirken beruhigend,
Orange oder Bergamotte sorgen für ein positives Feeling.
Damit die Aromatherapie nicht gleich am Anfang verduftet,
die Badezusätze erst ins Wasser geben,
wenn die Wanne halb voll ist – so kann sich das Produkt gleichmässig im Bad verteilen.

Die feuchte Wärme sorgt für Wohlbefinden und eine schöne, gesunde Haut.