Aromatherapie bei Stress und Burnout

Gegen Burnout und Stress helfen die wohltuenden Gerüche ätherischer Öle einer Aromatherapie

Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle zur Verbesserung des Wohlbefindens eingesetzt. Die verschiedenen Düfte wirken direkt auf unser olfaktorisches Zentrum, deshalb verbinden wir angenehme Düfte mit angenehmen Ereignissen. Aromatherapie kann auch bei Stress und Burnout helfen. Durch die äußerliche Anwendung der naturreinen ätherischen Öle können sogar leichte psychische Erkrankungen gelindert werden.   Lampe+Duft

Stimmungsaufheller aus der Natur gegen Burnout und als Einschlafhilfe

Orangenöl, Bergamotte und Verbena hellen zum Beispiel die Stimmung auf, während Zedernholz, Zypresse, Melisse und Sandelholz Ruhe in Stresssituationen verschaffen. Dafür werden die Öle entweder einzeln oder in einer angenehmen Mischung in eine Duftlampe getropft. Die Düfte werden automatisch über unseren Geruchssinn vom Körper aufgenommen und beeinflussen diesen positiv.

Burnout-gefährdete Personen brauchen vor allem viel erholsamen Schlaf, um wieder gesund zu werden. Wer am Abend ruhig einschlafen möchte, sprüht am besten einige Tropfen der beruhigenden Öle in die Nähe des Kopfkissens. Auch ein abendliches Bad mit ätherischen Ölen kann die Schlafgewohnheiten verbessern.

Wichtig: Nicht zu heiß und nicht zu lange baden und danach gleich ins Bett gehen und warm zudecken.

an der Wanne

Duftmischungen bestehend aus verschiedenen ätherischen Ölen

Ätherische Öle wie Rose, Orange oder Vanille helfen gegen Nervosität und Stress.

Kleiner Tipp: Man kann diese Öle in einem Fläschchen miteinander mischen und in Stresssituationen daran riechen. Im Normalfall tritt eine sofortige, sanfte Verbesserung ein.
Quelle:http://www.paradisi.de/Wellness/Kuren_und_Anwendungen/Aromatherapie/News/48629.php

Seit 20 Jahren beschäftige ich mich mit Aromatherapie und den geistigen Gesetzen, den bekannten und unbekannten. Da Aromatherapie auch sehr gut zur Stimulierung und Beeinflussung von Emotionen und Gefühlen eingesetzt werden kann, ist der gezielte Einsatz der duftenden Essenzen sehr bedeutsam. Dazu gehören auch ein vitaler und gesunder Körper, denn Depression und andere gesundheitliche Störungen kommen fast immer aus den vergifteten Körper. Geistige Schulung und Disziplin verhilft mir zu Glück und Erfolg im Leben und zum Genuß alles Schönen

Kommentar verfassen